- Friss Hírek
- A lábnyomról / kislábnyomról
- Rezsicsökkentés gyorstalpaló
- Erdő is, Energia is
- Másfélfokos életmód
- Másfélfokos blog
- Kislábnyomos életmód
- Kislábnyomos életmód - gyűjtemény
- Kislábnyomos életmód - videók
- Kislábnyom tippek
- Kislábnyom tippek - gyűjtemény
- Kislábnyom Hírek
- Érdemes rápillantani
- Szezonális szemezgető
- Igazságosság ökológiai korlátok közt
- EnergiaKözösségek
- Közösségi Energia - Gyűjtemény
- Hasznos eszközök
- Letölthető anyagok
- Kislábnyom Hírlevelek
Desszertek húsvétra sütés nélkül
Nyers répatorta – nyúlcsalogatónak :-)
10 féle hozzávaló, 30 perc alatt kész, a tetejére aki akar kenhet kesudió „sajtkrémet”.
Hozzávalók:
- 2 csésze finomra reszelt répa
- 2 csésze kimagozott datolya
- 2,5 csésze dió
- 2 teáskanál vanília kivonat
- 1/4 teáskanál só
- 1 ¼ teáskanál őrölt fahéj
- 3/4 teáskanál őrölt gyömbér
- 1 csipet szerecsendió
- fél csésze kókuszliszt (vagy mandulaliszt)
- ¼ csésze mazsola
Bevonat:
- 1 ¼ csésze kesudió
- 1/2 csésze kókuszkrém vagy kókusztej
- 2 evőkanál citromlé
- 3 evőkanál juharszirup
- 1 teáskanál vanília kivonat
Elkészítés:
- Ha készítünk bevonatot (nem muszáj), áztassuk be a kesudiót 30-60 percre forró vízbe. Utána öblítsük és csepegtessük le. Tegyük turmixgépbe a kókuszkrémmel, citromlével, juharsziruppal és a vaníliával együtt, turmixoljuk össze a hozzávalókat magas fokozaton, amíg sima és lágy krémet nem kapunk. Fedjük le és tegyük a hűtőbe.
- Reszeljük le a répát, és tegyük félre.
- Egy nagyobb robotgépbe öntsük bele a kimagozott datolyát, és turmixoljuk apró darabkákká. Vegyük ki a robotgépből, és tegyük félre. (Kisebb robotgép is használható, ebben az esetben a hozzávalókat adagonként kell összeturmixolni).
- Tegyük a robotgépbe a diót, a vaníliát, a sót és a fűszereket. Addig keverjük, amíg egy félfinom állagot el nem érünk. Ezután adjuk hozzá a datolyát a felaprított sárgarépával együtt, és a pulzáló üzemmóddal apránként dolgozzunk össze mindent, amíg laza tészta nem képződik, és a sárgarépa éppen bele nem keveredik a masszába. Ügyeljünk rá, hogy ne keverjük túl. Rugalmas tésztát szeretnénk, nem pürét.
- Tegyük át a keveréket egy nagy keverőtálba. Adjuk hozzá a kókuszlisztet és a mazsolát, és keverjük össze. Óvatos keveréssel, könnyebb, kevésbé sűrű, „tortaszerűbb” állagot kapunk. Ha jól összekevertük, tegyük félre.
- Készítsünk elő egy nagyobb, csatos tortaformát, béleljük ki sütőpapírral. Tegyük a keverékünket a formába, kenjük és nyomkodjuk szét egyenletesen, akár egy pohár fenekét is használhatjuk e célra. (MEGJEGYZÉS: ha inkább golyókat szeretnénk, formázhatunk azt is a tésztánkból!)
- Ezen a ponton lényegében el is készültünk, és óvatosan kivehetjük a formából a tortánkat. De ha szeretnénk rá bevonatot, hagyjuk a formában és egyenletesen oszlassuk el a kesudió-krémet a tortán. Ezután 3-4 órára tegyük a fagyasztóba, vagy amíg a bevonat félkemény tapintású lesz.
- A tálalásnál ellenőrizzük, hogy a sütemény nem fagyott-e meg teljesen, elég puha-e a vágáshoz (30 percig hagyjuk felengedni a pulton). Ezután egy forró késsel óvatosan vágjunk szeleteket, és élvezzük az ízeket! Díszíthetjük a tortát dióval, mazsolával stb.
- A maradékot tároljuk lefedve a hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig, vagy fagyasztóban legfeljebb 1 hónapig. A legjobb enyhén lehűtve (nem fagyasztva) fogyasztani.
További nyers desszertek:
5 sütés nélküli recept húsvétra
És egy kis „tavaszi forralt bor” a végére:
Ibolyás bólé
Két marék ibolyavirágot összekeverünk 3 evőkanál mézzel, 10 percig állni hagyjuk, majd hozzáadunk 1 liter fehérbort és egy órán át állni hagyjuk. (Forrás: Herbáció magazin)
Képek forrása: https://lovelyveg.hu, https://sk.pinterest.com